Beiträge von Gabriela Grubenmann

Schreibabys und Schreikinder können die Geduld der Eltern stark auf die Probe stellen und die Nerven strapazieren.

Weizenkleiekompresse

Weizenkleie ist ein ‚Abfallprodukt‘, das bei der Herstellung von Weissmehl entsteht. Kompressen mit Weizenkleie werden als feucht-warme bis feucht-heisse Auflagen angewendet. Sie sind sehr mild in der Anwendung und deshalb…
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Immunsystem stärken

Das Immunsystem ist für uns lebenswichtig. Es schützt uns vor Schadstoffen, Krankheitserregern und Zellveränderungen, indem es zwischen ‚eigen‘ und ‚fremd‘ unterscheidet. Mit verschiedenen Massnahmen können wir unser Immunsystem aktiv unterstützen.

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Nasenspülung

Bei der Nasenspülung wird die Nasenschleimhaut mit physiologischer Kochsalzlösung schonend gespült und so von Staub, Pollen, Schleim und Krusten gereinigt. Zudem wirken die verwendeten Lösungen abschwellend, entzündungshemmend und schleimlösend. Durch…
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Wechseljahre! – Und jetzt?

Leiden Sie an Hitzewallungen oder anderen Beschwerden der Wechseljahre? Sind Sie verunsichert oder gar überfordert mit der Situation? Dies ist kein Grund zur Panik!
Hier finden Sie verschiedene Tipps und Anleitungen zu begleitenden Massnahmen, mit denen Sie sich optimal unterstützen können.

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Dampf-Inhalation

Durch den eingeatmeten Wasserdampf werden die Schleimhäute befeuchtet und der Schleim wird gelöst. Die dem Wasser beigefügten Zusätze verstärken mit ihren spezifischen Inhaltsstoffen die Wirkung. Und mit dem bewussten Ein-…
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Symbolbild Bürste, Tücher

Kühle Waschungen

Kühle Waschungen sind die mildeste Form der Fiebersenkung. Durch das kühle Wasser und die Verdunstungskälte wird dem Körper Wärme entzogen. Sie eignen sich hervorragend für empfindliche Personen, die durch die…
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Hohes Fieber! – Was jetzt?

Haben Sie selber oder jemand aus Ihrer Familie hohes Fieber? Sind Sie verunsichert oder gar überfordert mit der Situation? Fieber ist kein Grund zur Panik!
Hier finden Sie verschiedene Tipps und Anleitungen zu begleitenden Massnahmen, mit denen Sie den Fieberkranken optimal unterstützen und begleiten können.

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