Die ätherischen Öle wirken über die Haut und die Atmung und unterstützen dadurch den Organismus. Ein grosser Teil der ätherischen Öle hemmt das Wachstum von Erregern oder tötet sie gar ab. Gleichzeitig haben die Essenzen auch eine anregende oder beruhigende Wirkung auf den Organismus.
Schon kleinste Mengen der ätherischen Öle können eine Reaktion bewirken. Um unangenehme Wirkungen zu vermeiden, ist es sinnvoll, mit kleinen Mengen zu beginnen und diese nach Bedarf zu steigern. Vorsicht geboten ist bei Säuglingen, Kleinkindern, kranken und geschwächten Personen und bei Schwangeren. Bei diesen empfindlichen Personen eignen sich nicht alle Öle. Für eine milde Wärmeanwendung kann bei diesen Personen eine Ölkompresse ohne ätherische Öle, dafür mit hochwertigem Johanniskrautöl, zubereitet werden.
Indikationen
- Husten
Eukalyptus, Fichte, Lavendel, Majoran, Thymian, Zirbelkiefer - Blasenentzündung
Eukalyptus, Lavendel, Teebaum, Thymian - Einschlafschwierigkeiten, Unruhe, Nervosität
Lavendel, Melisse, Orangenblüten - Traurigkeit
Lavendel, Melisse, Orangenblüten - Blähbäuchlein
Anis, Fenchel, Melisse
Material
- 1 – 5 Tropfen reines ätherisches Öl
Unbedingt natürlich hergestellte Essenzen verwenden! - 1 knapper EL kaltgepresstes Sonnenblumen- oder Olivenöl
- 1 Glas oder Schüsseli
- Feines Kompressentüchlein aus Seide oder allenfalls Baumwolle, 3x so gross wie die fertige Kompresse
- 1 Zwischentuch, etwas grösser als die fertige Kompresse
- 1 Stück Frischhaltefolie oder ein kleines Haushalt-Plastiksäckli
- 1 Wärmeflasche
- Rohwolle
- Befestigungsmateral
Durchführung
- Das Kompressentüchlein auf die Frischhaltefolie oder das Plastiksäcklein legen.
- 1 knapper EL Sonnenblumen- oder Olivenöl mit 1 – 5 Tropfen ätherischem Öl im Glas oder dem Schüsseli mischen.
- Das Ölgemisch im mittleren Drittel der Kompresse verteilen.
- Den rechten und den linken Drittel darüber legen.
- Die Kompresse in die Frischhaltefolie oder das Plastiksäcklein einpacken.
- Kompresse mit dem Zwischentuch und der Rohwolle auf der Wärmeflasche erwärmen.
- Die Kompresse auspacken und mit der öligen Seite direkt auf die Haut auflegen.
- Vorgewärmtes Zwischentuch und Rohwolle oder Watte auf die Kompresse legen.
- Mit dem Aussentuch satt befestigen.
- Mindestens eine bis mehrere Stunden einwirken lassen.
- Wenn möglich, den Wickel mit einer flach gefüllten, heissen Wärmeflasche warm halten.
- Die Ölkompresse kann – im Plastiksäcklein aufbewahrt – mehrmals verwendet werden.
Praktische Anleitung von Brigitte Kurath